老年人交通提示：如何在洛杉矶交通中保持安全和无压力

在洛杉矶出行对任何人来说都是一个挑战，但老年人面临着独特的障碍——繁忙的街道、长距离和不可预测的交通。无论您是自己开车、与他人同行，还是使用老年人交通服务，安全自信地出行都很重要。这些老年人交通提示旨在帮助您保持独立，避免压力，并享受洛杉矶所提供的一切。

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洛杉矶的高峰时段——通常是上午7点到10点和下午3点到7点——最好尽量避免。在一天中较安静的时间安排约会或外出意味着更少的拥堵和更轻松的旅行。始终为您的旅程留出额外的时间，以免匆忙或焦虑。

在离开家之前，使用智能手机应用程序或致电您的交通提供商检查您的路线是否有可能的延误。带上您旅行所需的一切，包括身份证、充电的手机、水、任何药物和紧急联系人名单。

在洛杉矶开车并不是唯一的出行方式。许多老年人发现使用公共交通、老年人班车或非紧急医疗运输（NEMT）服务更容易和更安全。这些计划旨在提供舒适和无障碍，司机经过培训以协助老年人。

如果您乘坐公共汽车或火车，请寻找易于进入且换乘最少的路线。带上零钱或交通卡，如果有任何问题，请向司机或工作人员寻求帮助。对于拼车或出租车旅行，在上车前确认司机和车辆。

无论您是自己开车还是与他人同行，始终系好安全带，并在需要时使用行动辅助工具（如助行器或拐杖）。如果您开车，请定期进行视力和听力检查，并查看可能影响您警觉性的任何药物。

如果您感到不适、过度疲劳或对路线不确定，请不要开车。如果您乘坐服务，请告知司机任何特殊需求，如果上下车困难，请寻求帮助。

在洛杉矶，交通和公共交通延误很常见。保持冷静，并让您的目的地知道您会迟到。保持手机充电，并携带一份书面的联系人和医疗信息清单，以备紧急情况。

如果您感到不安全或不舒服，请立即致电家人或看护人。对于医疗紧急情况，请拨打911。

选项包括洛杉矶地铁老年人折扣、Access Services、市政班车和Medi-Cal的NEMT用于医疗旅行。

使用Google Maps或Waze等交通应用程序，或收听当地新闻报道以获取更新。

携带您的身份证、充电的手机、任何必要的药物、水和紧急联系人名单。

是的，尤其是在白天和非高峰时段。选择光线充足的站点，并尽可能坐在司机附近。

向司机、交通工作人员询问，或致电可信赖的联系人寻求指导。不要犹豫，寻求帮助。